(Paperback) Disponible US$26.75 (Incluye Impuestos)
 
En este cuaderno del bienestar, exploramos cómo nuestro bienestar general es
 influenciado por nuestra:
- Salud Espiritual 
- Salud Ambiental 
- Salud Emocional 
- Salud Física
Y hacemos hincapié en la importancia de establecer una rutina saludable:
- De Noche y de Mañana para promover un descanso reparador.
 
 Los puntos de las seis evaluaciones que he recopilado aquí, y los valiosos
 detalles que contienen, son tesoros que aprecio y respeto profundamente. Yo
 tropezé con esta sabiduría durante un período particularmente desafiante cuando
 necesitaba respuestas reales. En ese momento, no tenía idea del profundo impacto que cuando se adoptan y se incorporan a una rutina diaria produce una gran transformacion. Decidí implementar cada uno de ellos en mi vida diaria, y hoy, más de diez años después, puedo testificar de los resultados positivos. Esta revelacion desencadenó un fuego, motivándome a crear este material para ti.
 
Espero sinceramente que, a medida que se sumerja en este cuaderno del bienestar, descubras un
mapa de ruta para encontrar soluciones en tu propia vida. Te animo que al iniciar este viaje entrés con una profunda hambre de crecimiento personal. A lo largo de este viaje de bienestar, aprenderás lo major que tus rutinas diarias pueden llegar a ser, cómo tu mente puede encontrar el verdadero descanso y cómo tu cuerpo puede experimentar una profunda sensación de paz interior como nunca antes.